ヘルス 東洋医学視点から見た体と食
東洋医学人体を構成する「氣」「血」「津液（しんえき）」。東洋医学では、人体を小宇宙とし、その小宇宙は「氣」「血」「津液」によって構成されると表現されています。氣中国で有名な氣功（数千年前に中国で伝統医学の一つとして発祥され、身体、心、精神の...
ヘルス 
ヘルス 息苦しさ•息切れの3つの原因と改善方
息苦しさ・息切れ3つ原因と改善方大きく分けて、胸・喉・お腹かの3ヵ所からくる息苦しさと息切れがあります。①胸からくる息苦しさ胸からくる息苦しさは、よく腕を使う仕事、こういう方が該当します。デスクワーク・美容師さん・飲食店・工場など、腕を使う...
ヘルス 自律神経の乱・ストレスを根本から解決する方法！
自律神経今や“ストレス社会”といわれるこの世の中自律神経の悩みは現代病と言われる程です。そんな自律神経の乱れを放置し続けると？自律神経は、体でバランスがとられているので、そのバランスがとられなくなって、自分ではコントロールができなくり、暴走...
ヘルス 自律神経を整える習慣
自律神経を整える習慣汗の量が多い／動悸や息切れがする／胸や呼吸が苦しい／なんだかだるい／眠れない／めまい／立ちくらみ／耳鳴り／喉の詰まり感／頭痛・頭重感／吐き気／下痢・便秘／腹部膨満感／胃部不快感 などなどの、これらの症状は全て、自律神経失...
ヘルス 自律神経の乱れを改善する方法を集めてみました☆
自律神経の乱れを改善する方法セレクト①ズボラ筋を刺激！まずは、鎖骨下の所から、内側から軽く外側に押していきます。この時に、少しでも痛かったり、気になる場所があれば要注意です。ここを押して痛い人は、胸についている小胸筋や大胸筋が固まり、巻き方...