食材が持つ効果（カラダに与える影響） ミネラルが持つ効果・効能 〜症状から読み解く必要ないミネラル〜
本日は、ミネラルが持つ効果・効能。そして、症状から読み解く必要なミネラルを紹介していきます☆ミネラルが持つ効果・効能〜症状から読み解く必要なミネラル〜私たちのカラダは体重の約95%が4大元素（炭素（C）・水素（H）・窒素（N）・酸素（O））...
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食材が持つ効果（カラダに与える影響） 
食材が持つ効果（カラダに与える影響） ビタミンが持つ効果・効能 〜症状から読み解く必要なビタミン〜
本日は、ビタミンが持つ効果・効能、そして、症状から読み取る必要なビタミンを紹介していきます◎ビタミンが持つ効果・効能 〜症状から読み取る必要なビタミン〜ビタミンとはビタミンは微量栄養素と呼ばれ、健康の維持や増進のために、少しの量で生理機能の...
【雑記】生活 ストレス減少！セロトニンを増やす食べ物＆飲み物
本日は、ストレスを減少し、セロトニンを増やす食べ物&飲み物を紹介します◎ストレス減少！セロトニンを増やす食べ物＆飲み物セロトニンとはセロトニンとは、脳内の伝達物質であり、“感情や気分をコントロールする働き”があります◎感情のコントロールとい...
食材が持つ効果（カラダに与える影響） 発酵食品の持つ、凄い効果・栄養価◎
発酵食品が持つ凄い効果を紹介していきます☆発酵食品が持つ 凄い効果！よく『発行食品はカラダいい』と聞きますが『何がいいの？』と、発酵食品が、私達のカラダにどの様にいい影響を与えてくれかまで知っている事は少ないと思います。そこで！本日は、発酵...
食（生活）の知識 食べると金運アップ⁈お金持ちが食べる食べ物 5選☆
今回は、金運が上がる食べ物・お金持ちが、よく食べる、食べ物を紹介していきます♪お金持ちは何を食べているのかを知り、取り入れる事で、今日からお億万長者になっていきましょう☆お金持ちが良く食べる 食べ物 5選人のカラダは、食べた物でカラダが作ら...