食材が持つ効果（カラダに与える影響）

本日は、女性ホルモンを増やす方法＆食事について紹介します☆女性ホルモンを増やす方法＆食べ物女性の美しさと健康に関わる重要なホルモンが女性ホルモンです。女性ホルモンの働きは、肌ツヤを良くする／髪の毛にハリやコシを与えてくれる／粘膜（鼻や喉など...

本日は、カレーが持つ力、そして、カレーは脳のゴミを排除してくれる代表の食材について紹介していきます☆カレーの持つ力【脳のゴミを排除してくれる代表の食材】脳のゴミとは脳のゴミとは、アミロイドβという物質で、脳が活動した時や、頭を使った時に生ま...

本日は、免疫を高める食べ物3選を紹介します☆カラダを守り続ける、免疫を高める食べ物〜3選〜免疫を高めるメリット私達のカラダには、ウイルスや病原体を排除する免疫というシステムが自然と備わっています。免疫システムはウイルスや寄生虫といった侵入者...

本日は、元気がでる 心と脳に良い食べ物を紹介します◎元気がでる 心と脳に良い食べ物脳はすごく高性能です。ちょっとした栄養不足で、頭は鈍くなり、心は暗くなります。車で例えると、うつ病＝オイル切れ／認知症のアルツハイマー病＝エンジンの中にゴミが...

本日は、最強の腸のお掃除 習慣をテーマに紹介していきます☆この記事では、健康に幸せな人生を送りたいと願う人に、全ては腸から始まる程、腸の重要性をも含めて紹介していきます◎最強の腸のお掃除 習慣腸を綺麗にする事で得られるメリットは健康だけでは...