ダイエット

今回は、健康維持に欠かせない『代謝』と、正しいダイエットについて紹介します◎エネルギー代謝とダイエットエネルギー代謝食事をすると、体内に入った食物は消化され炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル（5体栄養素）に分解され、消化・吸収さ...