改善

息苦しさ・息切れ3つ原因と改善方大きく分けて、胸・喉・お腹かの3ヵ所からくる息苦しさと息切れがあります。①胸からくる息苦しさ胸からくる息苦しさは、よく腕を使う仕事、こういう方が該当します。デスクワーク・美容師さん・飲食店・工場など、腕を使う...

自律神経の乱れを改善する方法セレクト①ズボラ筋を刺激！まずは、鎖骨下の所から、内側から軽く外側に押していきます。この時に、少しでも痛かったり、気になる場所があれば要注意です。ここを押して痛い人は、胸についている小胸筋や大胸筋が固まり、巻き方...