筋トレ

自律神経の乱れを改善する方法セレクト①ズボラ筋を刺激！まずは、鎖骨下の所から、内側から軽く外側に押していきます。この時に、少しでも痛かったり、気になる場所があれば要注意です。ここを押して痛い人は、胸についている小胸筋や大胸筋が固まり、巻き方...