自律神経

自律神経今や“ストレス社会”といわれるこの世の中自律神経の悩みは現代病と言われる程です。そんな自律神経の乱れを放置し続けると？自律神経は、体でバランスがとられているので、そのバランスがとられなくなって、自分ではコントロールができなくり、暴走...

自律神経を整える習慣汗の量が多い／動悸や息切れがする／胸や呼吸が苦しい／なんだかだるい／眠れない／めまい／立ちくらみ／耳鳴り／喉の詰まり感／頭痛・頭重感／吐き気／下痢・便秘／腹部膨満感／胃部不快感　などなどの、これらの症状は全て、自律神経失...

自律神経の乱れを改善する方法セレクト①ズボラ筋を刺激！まずは、鎖骨下の所から、内側から軽く外側に押していきます。この時に、少しでも痛かったり、気になる場所があれば要注意です。ここを押して痛い人は、胸についている小胸筋や大胸筋が固まり、巻き方...

自律神経手や足を動かそう！と思えば、動かせます。しかし、内臓や血管、腸などは動かそう！と思っても動かずに、自動で常に活動してくれています。そういった、体の中を自動的に動かしてくれている神経を『自律神経』です。この自律神経が不調を起こすと、体...